하루를 마치고, 사랑하는 고양이를 껴안는 순간이 무엇보다 행복하고, 피로가 치유되는 사람도 많을 것이다. 사실 이 포옹은, 인간과 고양이 모두에게 신체적, 심리적, 그리고 사회적 혜택을 가져다 준다고 하는데....
1. 마음을 평온하게 해준다
직장이나 학교, 기타 볼일을 보고 돌아 왔을 때, 당신이 사랑하는 고양이가 반갑게 맞아주면, 하루의 피로와 긴장을 풀어 줄것이다. 마음의 긴장이 풀리면, 몸도 편안하고, 걱정거리나 고민의 씨앗으로부터 조금 해방.
고양이에게도 주인이 외출 해 있는동안 인간이 어디로 갔는지, 제대로 돌아올 것인지....생각하고 당신이 귀가하면 안심하고 기쁘다고 느낀다. 당신이 고양이를 안아 애정을 나타내는 것으로, 고양이의 스트레스도 풀린다는 것이다.
2. 면역력을 높여준다
고양이와 자주 접촉하는 것으로, 면역력이 높아진다는 연구 결과가있다. 소량의 고양이 비듬 및 기타 고양이 유래 알레그겐에 정기적으로 접촉하면, 계절성 알레르기와 천식, 애완 동물 알레르기를 예방하는 효과가 있다고 한다.
고양이에게도 인간에 의한 포옹은, 면역력을 높이는 힘이 될 수있다. 사랑하는 주인에게 안겨 함께 시간을 보내는 고양이는 행복감이 가득, 그것이 나아가서는 건강과 장수로 이어진다.
3. 고양이라는 든든한 동료가있다
자신에게는 친구도 애인도 가족도 이해하고 있는 사람도 없다. 그렇게 고독을 느끼는 사람도 있을 것이다. 하지만 당신의 옆에 고양이가 있다면, 고양이는 당신의 친구이고, 당신은 혼자가 아니다. 그렇게 생각한다면, 우울증과 불안증의 위험이 줄어들게 될지도 모른다.
4. 혈압을 낮춰 준다
이미 언급 한 바와같이, 고양이가 있는 것으로 마음이 평온하게 되는 것은 고양이를 키우고 있는 사람은 다 아는 사실이겠지만, 고양이를 기르고 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 혈압이 낮은 경향이 있다는 연구 결과가 있다. 고양이가 스트레스와 불안감을 완화하고 혈압을 낮춰준다.
5. 세러피 효과가 있다
고양이를 어루만지거나 포옹하는 것으로, 사람을 행복한 기분으로 만들어주는 애정 호르몬과 행복이라는 호르몬 인 옥시토신이 방출되는 것으로 알려져있다.
또한 말하지 않는 고양이에게, 자신의 진정한 감정과 불평을 말할 수있다. 고양이는 그냥 그곳에 있으면서 조용히 들어주는 것으로, 당신을 비난하거나 경멸하거나하지 않는다. 고양이에게 마음을 토로하면 편해지는 부분도 있을 것이다.
6. 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄여준다
고양이의 존재는 혈압 뿐 아니라 콜레스테롤과 중성 지방을 낮추고 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 감소시켜주는 것으로 알려져 있다. 미국 미네소타 대학이 10년에 걸쳐 약 4000명의 미국인을 추적 조사 한 결과, 고양이의 주인은 그렇지 않은 사람에 비해 심장 발작의 위험이 30% 낮은 것으로 밝혀졌다.
심장 발작은 스트레스와 불안이 관계하고 있다고 말해지지만, 고양이를 기르는 것으로 그것이 경감되기 때문이 아닌가 생각된다. 고양이의 경우에도, 주인과 교류하는 시간은 적당한 운동을 제공하고, 심신이 건강으로 이어질 것이다.