과학/유용한 상식과 정보

스스로 바꿀 수 없는 것에 대한 집착....극복을 위해 생각할 것

오델리아 2022. 11. 8. 15:48

열심히 경력 향상에 임하고 있는데 아무런 진전이 없다고 느낀 적이 있는가? 당신은 세계가 자신의 적으로 돌아가고 있다고 생각하고, 경제와 코로나19 유행, 상사가 원인이라고 생각한다.

그럴 경우, 당신은 잘못된 것에 주목하고 있을 가능성이 높은데, 그렇지만 스스로 통제할 수 있는 것에 주목하면 경력을 되살릴 수 있다.

우리는 경력 향상을 위해 외부로 눈을 돌리는 경우가 많지만, 그 결과 스스로 통제할 수 없는 사람이나 상황을 중시하고 기대가 충족되지 않을 때 불만이나 패배감을 느끼는 것은 왜일까 생각하고 있다.

 


그러나, 이러한 것들에 집착하는 것을 멈추고 스스로 제어할 수 있는 것에 초점을 맞추면, 당신은 소극적인 희생자에서 적극적으로 행동하는 권한 부여된 존재로 자동 진화될 것이다.

이는 자기 자신의 힘으로 습득할 수 있는 것으로 다음과 같은 요소가 있다는....

■ 사고 방식

지성이나 재능, 상황 등은 고정되어 있고 변하지 않는다고 생각하면, 막힌 부정적인 생각에 빠지기 쉽다.

그 생각은, 눈치채기 전에 또 다른 장벽이 될지도 모르고, 부정적인 사람은 자신의 방법만이 옳다고 믿고 두려움으로 지배하며 주위 사람들로부터 피할 수 있는 환경을 조성하는 경향이 있다.

반면 긍정적인 사람은, 글로스 마인드셋(개선은 가능하다고 생각하고 모든 기회를 성장과 학습의 기회로 보는 사고방식)을 갖는 경향이 있다.

이런 태도를 유지하면, 고마움을 잊지 않고, 인생의 모든 긍정적인 것에 주의를 기울일 수 있다. 더욱이 긍정적인 사고를 실천하면 새로운 아이디어나 사람에게 더 관심을 갖고 관용할 수 있고, 예기치 못한 장벽으로 인해 옆길로 빠지는 일도 적어진다.

■ 시간

누구나 하루는 24시간밖에 없다. 우선순위를 정해 시간을 관리하고 지키는 것은, 일에서의 성장과 경력 발전에 필수적이다.

다 하려고 하지 말고, 자원을 활용하자. 루틴의 작업을 정리해 회의 설정이나 청구서의 자동화, 웹폼으로부터의 정보 수집에 기술적인 툴이나 프로세스, 시스템을 사용해 시간을 절약하는 것.

중요하지만 별로 좋아하지 않고 시간이 걸리는 작업은 독립 전문가에게 위탁하는 것. 또한, 채용한 똑똑한 인재를 신뢰하고, 당신 없이 일하면서 흐름을 파악하게 함으로써, 불필요한 회의나 시간이 걸리는 메일의 교환을 없애고 자유롭게 사용할 수 있는 시간을 만들자.

매일 24시간을 바칠 필요는 없다. 연락할 수 있는 시간을 제한하고, 경계선을 마련하자. 우선은 절대로 양보할 수 없는 일을 위한 시간을 확보하고, 불필요한 부탁은 거절하는 버릇도 갖도록 하고, 목표 달성으로 이어지지 않는 사람이나 사물을 거절하면, 목표 달성으로 이어지는 사람이나 사물을 받아들이는 시간을 가질 수 있음을 기억하라.

 


■ 환경

친구나 동료, 장소, 습관, 생활양식 등의 환경은 좋든 나쁘든 당신이 알고 있는 것보다 훨씬 더 큰 영향을 미치고 있다. 누구에게 어떻게 시간을 쓰고 관심을 기울이느냐가 중요하며, 성장 진화에 따라 과거 자신에게 적합했던 것도 아마 달라졌을 것이다. 환경의 일부를 바꾸지 않고는 큰 전진을 이룰 수 없다.

어떤 사람과 사귀고 어떤 활동을 할 것인지를 의식적으로 생각하고, 그것이 당신의 미래에 도움이 될 수 있는지 자문해 보자. 자신의 목표를 달성하는 데 가장 도움이 되는 사람이나 사물을 이해하고, 이러한 사물과 다른 사람에게 자신을 맞출 때 진정한 성장이 이루어진다.

 


■ 자기자신의 생각

당신의 자아 인식은, 스스로에게 말하고, 머릿속에서 몇 번이나 반복하는 스토리에 뿌리를 두고 있다. 경력에서 전진하고 싶다면, 그것이 해를 끼치는 것이 아니라 도움이 되는 것으로 만들어야 한다.

자신이 충분하지 않다, 준비가 안 됐다, 단지 ○○이다, 아직 ○○이 아니다 등 부정적인 혼잣말로 머리를 채우면, 학습이나 성장이 막혀 잠재력을 발휘할 수 없게 된다.

대신, 조금만 배려하고 소중한 친구를 배려하듯 자신을 다루자. 말, 특히 자신에게 타이르는 것(혹은 말하지 않는 것)에는 힘이 있고, 자신에게 도움이 되지 않는 말을 자기 긍정의 말로 대체함으로써, 자신에게 한계를 두는 생각을 버리고 경력의 진전 아래 준비를 할 수 있다.

 


■ 다른 사람에 대한 자신의 모습

명확성이 결여된 것은 경력에서 목숨을 앗아간다.

세금 신고를 해줄 사람을 찾고 있다면, 세금 전문가이자 공인회계사라는 사람과 세금 처리 외에 네 가지 언뜻 보기에 상관 없어 보이는 직업을 싣고 있는 사람 중 누구에게 연락을 취할 것인가?

이러지도 저러지도 저러지도 못한 상태는 예상 고객이나 파트너, 고용주를 혼란스럽게 하고 잃게 된다.

당신의 재능을 극대화하고, 최대한 활용하는 데 초점을 맞추자. 모든 것을 명확히 하면 모든 것이 더 편해지고, 사람은 당신이나 당신이 제공하는 것, 가치, 차별화 포인트, 당신이 할 수 있는 일을 이해하는 것이다.

스스로 제어할 수 있는 것에 초점을 맞추고, 할 수 없는 것은 내려놓으면 더 큰 힘을 느끼고 적극적으로 경력을 구축할 수 있을 것이다.