오델리아

"피로"는 통증과 발열과 함께 "생체의 삼대 알람"이라고도 하고, 생명 유지에 중요한 경고 신호이다. 수면 부족뿐만 아니라, 다양한 생활 요인에 의해 쌓이는 피로는, 스트레스와 기력 저하, 의욕 감퇴 등을 일으킨다. 그런 만성 피로를 쉽게 해결하는 방법, 라이프 핵계 미디어 Quick and Dirty Tips를 소개하고 있다. ■ 규칙적인 수면과 운동을 유의 수면 시간뿐만 아니라, 수면 시작 시간도 피로 해소에 중요하다. 22시 취침하고 아침 6시에 일어나는 것을 규칙적으로 계속하면, 체내 시계가 정리되어, 아드레날린, 노르 아드레날린을 분비하여 신체의 스트레스 반응을 조절하는 기능을 가진 부신이 제대로 활동하게 된다. 또한 아침에 운동하는 것은 밤에 운동하는 것보다 체내 시계의 조절에 효과적이다. ■..

여성과 남성에게는 호르몬의 분비량과 생식 기관 등 다양한 성차가있는 것으로 알려져 있지만, 연구진은 "여성의 뇌가 남성의 뇌보다 3살 정도 생물학적으로 젊다"라는 것을 밝혀냈다. 워싱턴 대학 의대 연구팀은, 남녀의 뇌를 비교하기위한 마커로 "호기성 대사"라는 대사 과정을 이용했다. 산소를 사용하여 포도당을 분해하는 것으로 에너지를 얻는 호기성 대사에는, 뇌의 발달과 뇌 세포의 성장을 촉진하는 효과가 있다고 한다. 호기성 대사는 젊은 사람의 뇌에서 더 활동적이고, 나이가 올라감에 따라 감소하고, 60대가되면 매우 낮은 수준의 호기성 대사 밖에 행해지지 않게 된다고 한다. 연구팀은 암 진단에 사용되는 PET 검사로 뇌를 검사하고, 호기성 대사의 수준을 측정하는 실험을 실시했다. 실험에서는 20세에서 82세까..

마야 문명의 고대 유적지 치첸이트사(Chichen Itza)의 지하에있는 바라무쿠 동굴에서, 1000년 전부터 온전히 보전되어 온것으로 보이는 의식용 방을 발견했다. 마야 문명의 신화에서는, 동굴이나 땅굴은 "시바루바(공포의 장소)"로의 입구로 되어있다. 동굴과 땅굴은 이 지역의 귀중한 수원이기도 했다. 유카탄 반도 북부는 겨울에는 건조하지만, 여름철에 내리는 폭우에 의해 석회암 암반이 침식되어, 카르스트 동굴이 있는 경우가 많다. 바라무쿠 동굴은, 1966년에 고고학자 빅토르 세고비아 핀토에 의해 발견되었는데, 그 입구가 봉쇄되어 있었다. 그 50년 뒤늦게 지하수를 조사하기위한 "Great Maya Aquifer Project"의 연구팀이 동굴의 내부를 탐험했다. 이번에 발견 된 방에서는, 155개 이..

운전자들에게 겨울 아침에 흔히 있는 불편 사항 중 하나라고하면, 자동차 앞유리에 시야를 가리는 살얼음이 끼는 것이다. 요즘같은 추운 시기, 출근 전 새벽에 얼음을 녹이는 시간이 힘들다는 사람도 있을지 모르지만, 해외에서 유리창 얼음을 쉽고 빠르게 제거하는 방법이 큰 반향을 불러 모으고 있다. 지퍼가 달린 비닐 봉투에 온수만 있으면 준비는 ok. 간단하게 시도 할 수있다. - 지퍼달린 비닐 봉투에 온수만 있으면 해결 영국에 거주하는 다니엘 해리스 씨가 밝힌 방법은 매우 간단하다. 필요한 것은 지퍼 달린 비닐 봉투와 온수. 그리고 자동차 앞유리에 대고 슬슬 끌고 다닐 뿐이다. 그러면 즉시 얼음이 녹는다는. "이것이라면 손도 따뜻해지고, 자동차 앞 유리도 금방 환해지니 일석이조"라고 말하는 다니엘 씨. 별 다..

일상 생활속에서 어른이라면, 자신의 감정을 최대한 억제한다는 것이 상식으로 받아들여져왔다. 특히 공공장소에서 눈물을 흘린다는 것은 약점의 발현이며, 부끄러운 행위라고 생각 될 수도있을 것이다. 하지만, 어른이더라도 영화를 보고 눈물을 참지못해 흘리는 사람이 있다. 하지만, 그것은 마음이 약하기 때문이 아니다. 영화를 보고 우는 사람은, 의외로 마음이 강한 것이라는.... - 영화를 보고 우는 것은 마음이 약하기 때문이 아니다 우는 행위는, 기쁨, 슬픔, 고통에 대한 신체의 자연적인 반응이다. 그것은 실로 다양한 감정과 결부되어 있다. 영화를 보고 눈물을 흘리는 사람은, 강한 공감 능력의 소유자로, 대인 관계가 좋고, 다른 사람의 마음을 헤아리는 능력이 높은 경향이 있다고한다. 공감은, "감성 지수(EQ)..

고독은 비만보다 훨씬 더 많은 사람들의 목숨을 앗아간 것으로 알려져 있으며, 지금 세계적인 건강 문제의 하나로 부상하고 있다. 고독의 원인에 대해 많은 연구자가 조사하고 있고, "고독을 느끼기 쉬운 연대"에 대해서도 조사하고 있지만, 그 연구 결과는 상반되는 내용도 있었다. 새로운 연구는 지금까지 생각해온 것보다 외로움을 느끼는 사람이 많다는 것, 그리고 "인생에는 고독을 느끼는 3개의 피크가 있다"라는 것이다. UC 샌디에이고의 유전자 신경 정신 의학자 인 Dilip Jeste 씨의 연구팀은 "고령자는 혼자 보내는 경우가 많기 때문에, 고독을 느끼기 쉽다"라는 가설을 세우고 연구를 시작했다. 샌디에이고에 사는 27세부터 101세까지의 피험자 340명의 정신 건강 상태를 분석 한 결과, 남자는 80세 후..

남극 빙상의 일부 인 "서쪽 남극 빙하"의 지하 깊은곳에는 어두운 물이 깃든 호수가있다. 이곳은 지구상에서도 가장 힘든 극한 환경의 하나이지만, 거기에는 생명이 숨어있는 것 같다. 미국 몬타나 대학의 극생태학자 존 프리스코 교수는, 빙하 아래에 묻혀있는 마르셀 호수에서 샘플을 채취하여, 1밀리리터 당 1만개의 세균성 세포가 포함되어 있는 것을 발견했다. 일반적인 지상의 호수라면 동일한 양에 100만개의 세균성 세포가 포함되어 있기 때문에, 이번 샘플에서 발견 된 것은 그 1퍼센트에 지나지 않는다. 그래도 햇빛이 닿지않는 얼음 아래에있는 물에서 채취 된 점을 감안하면 상당한 양의 것이다. 이만큼의 세균이 존재한다는 것은, 그것보다 고차원의, 예로 완보 동물같은 미소 동물조차 살아 있을지도 모른다. - 얼음..

세계에서 벌어지고있는 테러와의 전쟁은 끝이 보이지 않는다. 하지만 하나 말 할 수있는 것은, 사람을 테러로 내모는 이유를 이해하지 않으면 효과적인 대책을 세울 수 없다는 것이다. 최근 진행된 테러 조직의 권유에 약한 사람의 뇌를 스캔 한 결과에 따르면, 현재 진행되고 있는 테러 대책은 오히려 상황을 악화시킬뿐일지도 모른다. 테러리스트는 신앙과 정치적 신념을 위해 싸우고 있다고 주장한다. 하지만 사회학자들은, 사람을 그런 과격한 수단으로 달리게하는 것은 열정이 아니라, 비애 인 것이라고 주장 해왔다. 사회적인 소외감이 테러리즘을 낳고 있다고한다. - 개인이 테러에 심취하는 것은 사회적 소외감에서 이를 입증하기 위해, 영국 유니버시티 칼리지 런던의 연구팀이 테러에 넘어가기 쉬운 사람의 뇌를 fMRI로 검사해..

이것은 대학생을 대상으로 한 연구이지만, 술에 취해있을 때 SNS에 게시하는 사람은, SNS 중독이 의심스럽다고 한다. 그 후, 술기운으로 게시한 게시물에 대해 후회하는 일이 많다고... 만취하면 앞뒤 생각을 할 수 없게되므로, 평소라면 하지 못할것 같은 게시물을 그냥 게시하게된다는 말이다. 이 연구를 수행 한 미국 텍사스 주립 대학 산 마르코스 연구원에 따르면, 그러한 게시물을 열람 한 친구는 "굉장하다" 또는 "즐겁다"라고 생각하는 것보다 술버릇이 나쁘구나라고 받아들인다는 것. - 술과 SNS의 관계를 조사 최근 몇 년간 SNS가 폭발적으로 보급되어져 왔다. 연구팀은 대학생들이 실제로 사용하고 있는 SNS나 그 이용의 측면(특히 알코올에 관련된 것)에 대해 제대로 파악하고 싶다고 생각했다. 그래서, ..

샤먼, 무당, 주술사라는 존재에 대해, 영적인 존재와 상호 작용하여 사역하는 모습과 기도의 춤을 추는 모습등, 어딘지 모르게 마술적인 이미지를 떠올리기는 하지만, 내용은 잘 모르는 사람도 많을 것이다. 그런 초자연적 인 힘을 조종하는 샤먼이 인류 사회에서 처음으로 "지적 직업 계급(professional class)"라고 말할 수 있다고 연구를 통해 지적하고 있다. 인간 진화 생물학을 연구하는 대학원생 맨빌 싱 씨가 Behavioral and Brain Sciences에 게재 된 논문에서는, 다양한 분야의 연구자로부터 설명들을 모으고, 샤머니즘이 커뮤니티에 있어서 전문가로서 중요한 지위로 발전했다는 것을 주장하고 있다. 원래 샤먼이라는 것은, 주술사, 성자, 선지자 등 호칭은 다양하지만, 일반적으로 "초..

인공 지능의 윤리가 뭔가 문제시되는 것이 증가해 왔지만, 최근, 미국에서 "인공 지능을 사용하는 인간의 윤리"가 불문율이 될 것같은 사례가 보고되고 있다. 해외 언론이 보도 한 바에 따르면, 미국의 유전자 검사 기업 Genomic Prediction이, 인공 지능 등 기술을 이용하여, 태어나기 전의 아기의 IQ를 수정단 단계에서 판정 할 수있는 기술을 개발. 체외 수정 시술 과정에서 태어날 아기의 지능을 예측하는 준비를, 불임 치료 전문 병원 등과 함께 진행하고 있다. Genomic Prediction은, 미시간 주립 대학의 Stephen Hsu 교수가 2017년에 시작한 기업이다. 유전자 검사에 인공 지능 기술을 도입함으로써, IQ뿐만 아니라 심장 질환과 당뇨병 등 신체적 질환, 또한 정신적 결함조차도..

물건의 단위는 국가별로 다양하다. 예를 들어 무게라면 우리나라에서는 킬로그램이 일반적인 것이지만, 미국 등에서는 파운드를 사용하기도 한다. 덧붙여서 1킬로그램은 2.2파운드 또는 1000그램이다. 그런데, 그 의미를 제대로 이해하고 있을까? 측정 단위에 대한 전세계 동의를 얻는 것은 생각보다 어렵다. 실은 지금, 무게의 단위에 대한 정의가 약 130년 만에 변경 되려고 하고있다. - 킬로그램은 어떻게 정해져 있는지? 현재, 세계 표준이되고 있는 킬로그램은 "국제 킬로그램 원기(IPK)"라는 백금과 이리듐으로 만들어진 기둥이 기본으로 되어있다. 국제 킬로그램 원기는 40년에 한 번 측정되고, 제대로 1킬로그램 인 것이 확인된다. 그런데 최근의 측정 결과는, IPK의 무게는 불안정 한 것으로 밝혀지고 있다...

NASA의 주요 기술을 개발하는 제트 추진 연구소(JPL)에서는 2012년부터 할로윈 시기가되면 엔지니어가 혼신의 힘을 기울여 호박의 잭 오 랜턴을 만들고, 그 솜씨를 겨룬다는 콘테스트가 개최되고 있다는 것. 2018년도의 대회에도, NASA 특유의 작품이 속속 등장하고 있다. 이 대회는, NASA의 엔지니어들이 여가 시간을 통해 개성 넘치는 잭 오 랜턴을 만드는 것으로, 우승해도 상금이나 상품 등은 없다. 대회의 취지는 간단하며, 우승의 포상은 "자랑 할 수있는 권리를 받을 수 있는것"이라는 것으로, 룰은 "입안, 설계, 제작, 마무리는 모든 일과 시외외에 할 것"이라고 정해져있다. "로켓 과학자"들이 모여있는 JPL의 두뇌가 만드는 잭 오 랜턴의 것으로, 그 컨셉과 솜씨는 바로 NASA의 퀄리티. ▲..

예로부터 "아름다운 것들"은 많은 사람들을 끌어들였다. 아름다은 것은 인간의 마음을 행복하게하는 한편, 다른 사람이 소유 한 아름다운 것을 손에 넣기위해 다툼이 일어난 사례도 적지 않았다. 인간이 그런 아름다운 것들에 이끌려 버리는 이유에 대해 고찰 한 Youtube 영상이 공개되어 있다. 이 세상에는, 인간이 "아름답다"라고 느끼는 것이 많이 있다. 웅대한 자연의 풍경이나... 얼굴, 웅장한 건축물...또는 그냥 빈 병에 햇빛이 반사 된 것만으로도 인간은 그것을 아름답다고 느낄 수 있다. 굳이 아름다움을 정의한다면, 그것은 특정 색상이나 모양, 비율이다. 그 조합이 있는 패턴이 존재할 때에 만 인간은 그것을 아름다운 것으로 인식한다. 인간은 수백만 년 전부터 뭔가를 아름답다고 느끼는 경험을 느끼며 살아..

생각하는 것을 말하지 않고도, 문자를 쓰지 않고도, 머리로 생각하는 것만으로 다른 사람에게 전달 할 수있다. 그것은 SF 세계에 잘 나오는, 일부 능력자에게만 주어진 텔레파시 같은 것이지만, 실제 세계의 인간의 기술도, 점차 그 영역에 가까워지고 있는 것 같다. 신경 과학자 팀이 인간 3명의 뇌를 조립하여, 생각을 공유하는데 성공했다고 한다. - 뇌와 뇌를 연결하는 브레인 넷 미국 워싱턴 대학과 카네기 멜론 대학의 연구팀이 개발 한 뇌파 측정(EEG)과 경 두개 자기 자극법(TMS)을 응용 한 뇌와 뇌를 연결하는 인터페이스이다. EEG에서 보낸 사람의 뇌파를 읽고, 그 데이터를 기반으로 TMS에서 수신자의 신경 세포를 자기 자극. 이것에 의해 눈을 감고있어도 빛을 느낄 수있는 현상을 초래하고, 발송인으로..

"시력이 좋다", "멀리 있는것이 잘 보인다"라는 것은 보통 좋은 일이라고 할 수 있다. 그렇지만 흔히 말하는 "눈이 좋은" 사람들 일수록, 현대 사회에서는 눈의 문제가 발생하기 쉬워진다고 말한다. - 시력이 좋은 시대는 지났다? "눈"에 대한 상식이 변화하고 있다. "시력이 좋다고 하는 사람 일수록, 최근에는 눈의 피로를 호소하는 사람이 많다"라고 말하는 것은, 일본의 안과의 카지타 의사이다. 요즘은 PC나 스마트폰 등 그러한 것을 들여다 보는 경우가 많은 시대. 눈이 좋은 사람일수록, 뭘 가까이 볼 때 눈에 더 부담이 가는 것이라고 말하고 있다. "먼 곳이 잘 보이는 이른바 "시력이 좋은" 사람은, 현대의 삶에는 눈이 너무 열심히 활동 할 것이다" "카메라의 초점을 맞추는 것처럼, 눈도 "볼거리"에 ..

돈을 만진 후 손을 씻으라...라고 어린 시절에 가끔 들었던 이야기지만, 부모의 잔소리로 흘러듣지 않고 진짜 돈을 만진 후 손을 씻는 것이 좋을 것으로 보인다. 영국 금융 비교 웹 사이트 머니와 런던 메트로폴리탄 대학이 실시한 실험에 따르면, 영국에서 일반적으로 사용되는 화폐에서 인간의 생명을 위협하는 세균(박테리아)이 발견된 것 같다. 그 원인 중 일부는 인간이 비교적 잘하는 행위에 있었던 것 같다는... - 영국 화페에서 "슈퍼 버그"가 발견되는 런던 메트로폴리탄 대학의 미생물학 연구팀은 영국에서 사용되고있는 동전과 지폐의 모든 것들을 무작위로 정렬, 8주에 걸쳐 실험을 했다. 동전에 대해서는 같은 금액의 것 3개를 각각 페트리 접시에 넣고 배지(배양 대상의 생육 환경)을 주었다. 그랬더니 다양한 세..

최근에는 사이코 패스라는 말도 자주 듣는다. 영화 나 드라마는 물론, 인터넷이나 TV에서 자주 등장하기 때문에 그 이미지를 연상하기는 쉬울 것이다. 사이코 패스는 반사회적 인격의 일종을 의미하는 심리학 용어로, 잘라말하면...양심이 없고, 죄책감도 전혀 가지지않고, 타인에 대한 공감 능력이 결여 된 사람이다. 이 말에는 한걸음 더 나아가, 마음에 들지않는 사람을 비난 할 때 사용하는 예도 보여지지만, 능숙한 사이코 패스일수록 자신을 잘 속이고 있고, 사람을 속이는데 뛰어나다. 한마디로 사이코 패스라고해도, 범죄를 일으키는 심각한 것에서부터 극히 가벼운 것까지 다양하다. 남녀에 의한 성차도 있다. 아래는 사이코 패스에 대해 아직 당신이 잘 모를 수 있는 5가지를 살펴보겠다. 1. 누구나 정신병적인 일면이 ..

여행 준비물 챙길 때...참 많이 망설이게 된다. 이걸 가져가자니 짐이 부담되고 안가져가자니 좀 아쉽고....사람 마음이 다 그렇다. 그런데 막상 여행가서 보면 한번도 사용안하고 집으로 돌아올때가 많다. ^^ 그래서 여행짐을 쌀때....약간 단순하게 생각하여 준비해야지 너무 머리 싸매고 이것저것 생각하다보면 짐이 산더미처럼 많아진다. 팍팍 줄이자~~~....그렇게 사용많이 안한다. 그런데 꼭 필요한건 가져가야 한다. 내 개인적으로 최고 중요한것은.... 여권, 현금, 만약을 위해 카드, 충전기, 카메라, 휴대폰, 돼지코~~~이건 꼭 가져가야~~ 다른건 솔직히 없어도 된다. 막말로 그쪽에 가서 구입해도 되니까.... 여튼 가져가면 좋고...안가져가도 별 피해가 없는...그런것들은 뭐가 있을까? 그러나 곰곰..

우주의 미래는 어둡다. 그것이 죽을 때, 지구도 생명도 모두 삼켜 버린다. 호주 시드니 대학의 천체 물리학자 제레인트 루이스 교수가 지구와 생명과 우주의 종말에 대해 이야기했다. 과학 이벤트, 뉴 사이언티스트 라이브에서, 그는 "50억년 이내에 장대한 일이 일어난다"고 말하고있다. 은하수에 가장 가까운 은하 인 안드로메다는, 연간 약 500만 킬로미터 씩 지구에 접근하고 있다. 그것은 즉, "30억년 후에 안드로메다 은하가 우리 은하에 충돌한다"라는 것이다. 상당히 먼 일이지만, 시간 여행을 하지않는 한 그것을 체험하는 것은 불가능하지만....하나의 시나리오로 상상해보자. - 태양계의 별은 은하 간 공간에 내던져지게 된다 "충돌에 의해 은하수가 흔들리고, 새로운 별들이 탄생하기 때문에 크리스마스 트리처럼..