오델리아

우주 공간에서의 생활은 인체에 다양한 영향을 미칠 수있는 것으로 알려져 있으며, 예를 들어 장기간 무중력 상태에서의 생활은, 뼈와 근육의 쇠약, 장기 기능의 저하, 시력 저하 등을 일으킬 수 있는것으로 알려져 있다. 한편, "우주와 같은 무중력 상태에서는 암의 진행을 억제 할 수있다"라는 연구 결과도 있어, 시드니 공과 대학의 연구진은 2020년에 우주 정거장에서 실험을 할 계획이다. 시드니 공과 대학에서 생물 의학 공학 수석 강사 인 Joshua Chou 씨는, 2014년부터 우주 공간과 같은 미세 중력 상태가 인체에 미치는 세포 수준의 의학적 영향에 대해 연구하고 있다. 몇 년 전에 Chou 씨의 친구가 "암"이라고 진단되어 한참을 고민하고 있던 중, 문득 스티븐 호킹 박사와 대화 할 때 "중력에 거..

과거의 통계 조사에 의해 "경제적으로 가난한 사람 일수록 심혈관 질환에 쉽게 무너진다"라고 밝혀져있지만, 수익뿐만 아니라 수면도 고려한 조사를 통해 "가난한 사람들이 심혈관 질환에 걸리기 쉬운 것은 직업과 수면 부족이 모두 관여되어있다"라는 것으로 알려져있다. 일하는 방식과 수면의 관계가 가져다 주는 심장 질환의 위험에 대해 밝힌것은 스위스 종합 의료 보건 센터에서 역학에 대해 연구하고있는 두샨 페트로비치 씨 등의 연구 그룹이다. 페트로비치 씨 등은, 총 11만 1205명이 참여한 8개의 코호트 연구를 메타 분석하고, "수면 시간", "평생 사회 경제적 지위(SES)", "심혈관 질환(CVD)"의 3가지 요소의 관계를 조사했다. 또한, "수면 시간"은 "적정(6~8.5시간)", "장시간(8.5시간 보다 ..

1. 자제심을 가지고있다 스스로의 행동을 바꾸고, 자신과 마주하고, 습관을 검토 할 때 중요한 것은 자제심이다. 해야된다고 말한것은 하지 않으면 안된다. 그것도 한번만이 아니라 여러 번 여러 번.... 자제심이 있는 사람이야말로, 매우 단기간에 좋은 결과를 내고있고, 그것도 긍정적 인 에너지를 만들어내는 것이다. 자제심을 기르려면 : 목표를 설정할 때 먼저 중요한 것은, 올바른 목표를 세울 수 있는지를 확인. 그것으로 일에 재미를 느끼고, 에너지가 솟아 나오는것 같은 목표가 필요하다. 목표가 정해지면, 다음은 거기로 향해 순조롭게 진행해 나갈 방법을 도입한다. 도움되는 책으로는 그레첸 루빈의 "인생을 바꾸는 습관을 만드는 방법(Better Than Before)"를 추천한다. 2. 호기심이 강하고, 다른..

지난주는, 국제 스트레스 인식 주간이었다. 우리들은, 현대적인 생활을 하는 많은 사람들이 상당한 스트레스를 받고 있다는 것을 이해하고있다. 영국 자선 단체 정신 건강 재단(Mental Health Foundation)의 2018년 조사에서는, 2017년에 대처할 수 없을 정도의 스트레스를 느끼고 있던 사람은 영국에서 74%에 이르는 것으로 나타났다. 많은 사람들은, 자신은 스트레스가 많은 상황에 대해 정신적으로 잘 대응하고 있다고 생각하지만, 사실은 스트레스의 신체적 징후를 경험하면서 그것을 간과하고있을 가능성도 있다. 소화 불량이나 변비, 근육 긴장, 두통, 눈의 통증 등의 증상으로 고생하는 사람도 있을지도 모른다. 이들은 모든 스트레스의 신체적 인 증상이다. 또한 스트레스는, 식욕이나 먹고싶다고 생각..

어떤 연구자 그룹이, 현재 살아있는 모든 인간의 조상의 고향을 현대의 보츠와나로 특정했다고 발표했다. 네이처에 발표 된 새로운 연구에서, 연구진은 아프리카의 다양한 집단의 1200명 이상의 미토콘드리아 DNA(모계로 전해지는 유전 정보 : mtDNA)를 분석했다. 그리고 인간의 DNA에 저장되어있는 유전자를 조사해 해부학적인 현대인은, 잠베지 강 남부, 보츠와나의 풍부한 습지에서 출현 한것이라고 밝혔다. 대부분의 과학자들 사이에서, 현생 인류(인간)가 약 20만 년 전에 아프리카에서 발생했다는 점에서는 의견이 일치하고 있지만, 이 대륙의 어디에서 진화에 중요한 사건이 일어났는지는 아직 정확히 알려져 있지 않다. 이 새로운 연구는, 이 질문에 대한 새로운 해답을 제공하고, 또한 한정된 화석의 증거가 시사하..

우주는 탄생 후 137억년이라는 긴 세월을 겪고있다. 거기에 펼쳐진 거의 무한한 공간에는, 수많은 별들이 존재한다. 지금은 그것들이 행성을 동반하고 있다는 것도 보통으로 알려져있다. 객관적인 사실을 감안하면 외계인이 존재할 가능성은 상당히 높은 것 같다. 그런데 정작 우주인은 아직 발견되지 않고있다. 이것이 페르미 역설이라는 모순이다. 그럼 그들은 도대체 어디에있는 것일까? 어떤 천체 물리학자는 이렇게 설명한다. 그들이 보이지않는 것은, 나노 크기의 작은 마이크로 머신을 사용하고 있기 때문이라고... - 우주인은 나노 크기의 작은 마이크로 머신을 사용? 조지아(구 그루지아)에 있는 트빌리시 자유 대학의 천체 물리학자 인 자자 오스마노프 씨에 따르면, 외계인이 전혀 발견되지 않는 이유는 그들이 나노 크기의..

최근 진행된 실험을 둘러싸고 학회를 양분하는 논의가 전개되고있다. 논란이 되고있는 그 실험은, 인간의 유전자를 원숭이의 뇌에 이식하는 것이다. 연구는 중국, 쿤밍 동물 연구소가 주도했다. 그 목적은, 인간이 정보를 획득하는데 이르렀던 진화 과정을 탐구 하는것에 있다고 보도되고있다. - 인간 유전자를 이식하고 뇌의 진화의 신비를 탐구 "National Science Review"에 게재 된 연구는, 연구자가 말하길 "원숭이에게 유전자를 이식하여 인간의 뇌의 기원에 관련된 유전 적 기초를 실험적으로 조사한 최초의 시도"라고. 연구에서는, 인간의 뇌 발달에 중요했던 것으로 추측되고있는 "MCPH1 유전자"가 원숭이의 배아에 이식되었다. 이식받은 원숭이 11마리 중 6마리는 사망했고, 무사히 살아남은 5마리에게..

밤 늦게까지 야근하면 배가 텅텅 빈 느낌때문에 야식이나 간식을 먹어버리는 사람은 많을 것이다. 사람은 수면이 부족하면 "음식 냄새에 민감하게되어 버려, 고 칼로리 음식에 손을 뻗기 쉽다"라는 것을 시사하는 연구 결과를, 노스 웨스턴 대학 연구팀이 발표했다. 지금까지 진행된 연구에서, 사람은 수면 부족 상태가되면, 특정의 내인성 카나비노이드가 증가하는 것으로 알려져있었다. 내인성 카바비노이드는 중추 신경계에서 다양한 신경 전달 조절을하고있는 물질로, 기억, 인지, 운동제어, 진통, 식용 조절, 보상계의 제어에 큰 영향을 미친다. 18세부터 40세까지의 29명의 남녀를 두 그룹으로 나누어 조사를 실시. 한 그룹은 첫 4주간은 7시간 ~ 9시간의 수면을 취하게 했고, 그 후 수면 시간을 4시간으로 줄였다. 다..

지구 온난화로 인한 기온 상승은 지구 환경을 변화시킬뿐만 아니라, 사람들의 생활에 많은 영향을 미친다. 2019년 여름, 유럽에서는 지독한 폭염으로 많은 사망자가 나오기도 했었다. "기온 상승은 인체에 어떤 영향을 미칠 것인가?"라는 의문에 대해, 호주 국립 대학에서 명예 연구원을 맡고있는 엘리자베스 한나씨가 답변. 대부분의 포유류나 조류와 마찬가지로, 인간은 자신의 체온을 기온과 수온에 좌우되지 않고 일정하게 유지할 수있는 항온 동물이다. 인간에게 쾌적한 내부 온도는 약 36도~37도 정도이며, 기온이 22도의 방에 조용히 앉아있는 사람도 체내에서 15도 가까이 열을 생성하고, 체내 온도를 37도 가까이 유지하고 있다. 인간은 신진 대사에 의해 열을 생산하고 있으며, 비록 기온이 인체에 쾌적한 온도를 ..

나이를 먹으면 머리가 단단해질 것이다. 하지만, 그것은 생각이 경직화 된다는 의미 만은 아니다. 물리적으로 뇌 세포가 굳어지고, 그것이 뇌 기능의 저하로도 연결되어 있는 것 같다. 그렇다면...세포에 "아직 뇌는 부드러울 것이다"라고 착각하면, 무려 행동까지 젊어져 버린다는 것이다. 영국 캠브리지 대학의 학제적 팀이 "Nature"에 게재 한 연구에서는, 노화로 딱딱해진 쥐의 줄기 세포를 젊고 부드러운 뇌 속에있다라고 착각시키면 정말 젊어져 버렸다고 보고하고있다. - 뇌 세포가 딱딱하게되어 버리면 몸도 뇌도 기능이 저하 몸은 노화가 진행되면, 근육과 관절이 딱딱하게되고, 일상 생활에서 발생하는 동작이 점차 느려지게된다. 하지만 같은 일이 뇌에게도 일어나는 것 같다. 이번 연구에 따르면, 노화로 인한 뇌의..

블랙홀 중에는 거대한 것들이 많은데, 또 다시 말로 표현 할 수 없을 정도의 큰 괴물 블랙홀이 발견되었다. "아벨 85(Abell 85)" 은하단의 중심에 위치하고 있으며, 지구로부터 약 7억 광년 떨어져있는 초거대 타원 은하 "홀름버그(Holmberg 15A)". 그 중심에 있는 블랙홀이다. 지금까지 발견 된 것으로는 최대의 블랙홀로, 그 주위에있는 별의 움직임을 추적함으로써 발견 된 것으로는 최대라고한다. ■ 태양의 400억배의 질량 은하와 은하단의 역학에 근거한 기존의 계산에서는, Holmberg 15A 은하의 블랙홀의 질량은 최대 태양의 3100억 배로 추정되고 있었지만, 이들은 모두 간접적 인 측정에 지나지 않았다. 이번, "The Astrophysical Journal"(2019년 7월 24일..

"일찍 일어나는 것이 힘들다"라고 고민하는 사람이 있는가하면, 어떤 어려움없이 간단하게 아침 일찍 일어나는 사람도 있다. 캘리포니아 대학 샌프란시스코 캠퍼스가 주도하는 연구에 의해, 아침 일찍 일어나는 "초아침형" 인 "수면상전진증후군"을 앓고있는 사람의 비율은 약 300명 중 1명이라고 지적하고있다. 아침형 또는 야간형을 결정하는 활동 일주기(체내 시계(는 유전자에 관계하고 있다는 것이 통설로, 2018년에는 아침형 야간형과 관련된 유전자 자리를 확인했다는 연구가 발표된적도 있다. 이번에 발표 된 연구는, 수면 무호흡증, 수면 장애로 온 환자 2422명에게 아침에 일어나는 시간을 조사한 것이다. 조사 결과에 따르면, 2422명 중 약 8명, 즉 약 300명 중 1명이 "밤 8시 30분안에 취침하고, 아..

집 근처에 있는 초목이라도 좋다. 공원의 나무도 좋다. 인근에 자연의 녹색이 있고, 즉시 들어갈 수 있는 환경이 있는가? 만약 있다면 행운이다. 이러한 녹색을 바라 보는 것만으로, 몸에 좋지 않은 음식을 먹고 싶다는 욕망이나 술, 담배가 땡기는 욕구가 사라진다는 것이다. 지금까지의 연구로, 자연 속에서 운동을 하면 그러한 욕구가 희미해진다는 것은 알려져있었다. 하지만, 이러한 효과는 몸을 움직이지 않아도 얻어지는 것이기 때문에, 운동을 싫어하는 사람에게는 희소식이다. - 주변의 녹색이 중요한 이유 영국 플리머스 대학 연구팀이 "Health & Place"에 게재 한 연구는, "자연과 접촉하는 것", "다양한 욕구 물질에 대한 욕망", "부정적인 기분"과의 관계성을 처음 조사한 것이다. 연구에서는, 인터넷..

당신의 미래에는 무엇이 기다리고있는 것일까? 어떤 식으로 숙명적으로 정해져있는걸까? 그것을 알면 고생을 하지않을텐데...라고 하는 사람도 있을지 모르지만, 어쩌면 이 심리 테스트가 약간의 힌트가 될지도 모른다. 세가지 길 중에서 더 매력적으로 보이는 길을 선택하는 것으로 "인생의 길"을 안다는 심리 테스트가 해외 사이트에서 소개되어 인기를 끌고있다. 인터넷의 심리 테스트는 일종의 점과같다. 자신과 잘 맞는지 여부는 제쳐두고, 이야기 거리로 편안한 마음으로 즐기면 될 것이다. - 보다 매력적으로 보이는 길을 선택...."삶의 길"을 알 수있다? 그렇다면, 다음의 3가지 길 중에서 당신에게 더 매력적으로 보이는 길을 선택해보자. 직관적이 아니어도 상관없다. 가장 매료되는 길은 어떤 길인가? 선택했다면......

자신의 성격은 약간의 버릇이나 신체적 특징에 나타나는 것 같다. 손가락의 길이와 얼굴 모양, 또는 영어 E를 써는 방법에서도 성격이 나타난다느. 믿기 어려운 이야기지만, 이러한 신체 특징이나 버릇, 생각은 어떤 성격을 아는 단서가 포함되어 있다는 것은 심리학 적으로 입증되고있다. 게다가 시간이 많이 걸리는 심리 테스트와는 달리 상당히 간단하다. 7가지 간단한 성격 테스트에 대해서 알아보자. 1. 자신의 이마에 손가락으로 대문자 E를 써 보자. 문자 써는 방법에는, 상대로부터 볼 때의 E 작성과 자신의 방향에서 보았을 때 써는 방식이있다. 직접 해보기 바란다. 당신은 나를 중심으로 썼는가? 아니면 상대를 위해 E를 적었는가? - 스스로 보아 올바른 방향으로 쓴 사람E를 자신이 보았을 때 읽을 수 있도록 쓰..

암을 만드는 "암 세포"는 혈류와 림프액을 타고 몸 곳곳에 전이한다. 그런 혈중 암 세포를, 레이저를 이용하여 파괴하는 새로운 치료법이 고안되었다. 공개 된지 얼마 안된 최신 연구 논문에 따르면, 피부를 통하여 레이저를 조사함으로써 암 세포를 파괴하는데 성공했다고. 학술지 Science Translational Medicine에 게시 된지 얼마 안된 최신 연구 논문에서, 레이저를 이용하여 혈중의 암세포를 파괴하는 치료법이 발표되었다. 이 치료법은 피험자로 모인 암 환자 28명중, 27명의 암세포를 정확하게 검출하는데 성공하고 있으며, 이외에 암세포가 혈관을 통과할 때 높은 확률로 실시간으로 암세포를 파괴하는데 성공. 연구팀은 레이저를 이용한 치료법에 의해, "암세포가 새로운 종양을 생성하기 전에 암세포를..

세계에서 가장 유명한 그림 중 하나 인 "모나리자". 다빈치가 그린 수수께끼의 여성의 그림이, 이렇게 유명하게 된것은 최근 100년간의 일이라고 한다. 모나리자가 어떻게 유명세를 타게되었는지..."Why Is the ‘Mona Lisa’ So Famous?"를 통해 알아보자. 유명한 그림을 상상해보자. 당신이 떠 올린것은? 모나리자 일 것이다. 왜 모나리자가 이토록 유명하게 된 것일까? 들여다보면 놀라움으로 가득 찬 내력이 있기 때문이다. 1503년에 이탈리아의 거장 레오나르도 다빈치가 모나리자를 그렸다. 모나리자는 다빈치의 만년의 작품으로, 몇 년에 걸쳐 제작 된 것이다. 작품을 완성하고 다빈치의 곁을 떠난 모나리자는, 프랑스로 건너가 300년 동안 왕실과 궁전을 장식했다. 나폴레옹도 모나리자를 사랑한..

"사람은 자신의 주위에 어떤 사람을 두느냐로 결정"이라고 말해지지만, 실제로 자신의 주위에 두는 사람을 바꿀 수있는 사람은 얼마나 될까? 대부분의 사람들에게 당신의 멘토는 누구입니까? 라고 물으면.....대답을 못할 것이다. 자신이 교류하고 배움을 얻는 사람들의 수준을 높이는 가장 좋은 방법 중 하나는 스승을 찾아내고, 멘토링 그룹에 합류 하는 것이다. 다음에 멘토의 기원과 멘토가 중요한 이유, 그리고 멘토를 찾는 방법에 대해 알아보자. ■ 역사와 정의 우선, 재미있는 역사이야기부터. 기록이 남아있는 인류 최초의 멘토는, 호머의 서사시 "오디세이"까지 거슬러 올라간다. 오디세우스는 트로이 전쟁에 나갈때, 자신의 왕국을 멘톨에게 부탁한다. 멘톨은 오디세우스의 아들의 스승이되어, 오디세우스의 부재중에 아들을..

미국 항공 우주국(NASA)의 우주 비행사 인 스콧 켈리 씨는, 2015년 3월부터 1년 동안 국제 우주 정거장(ISS)에 장기 체류하는 임무를 수행했다. 스콧은 일란성 쌍둥이로, 쌍둥이 형제 인 마크 E 켈리 씨도 NASA의 우주 비행사였기 때문에, 우주에 머무르는 스콧 씨와 지상의 마크 씨라고하는 2명의 몸의 변화를 조사한 것으로, 우주 환경이 인체에 미치는 영향을 자세히 조사하는 의학 실험이 진행되게 되었다. 이 실험의 결과, 우주에서는 면역 체계 관련 유전자 등의 구성에 변화가 보여진다고 하는것 같다. 현 시점에서는, 우주를 여행 할 수있는 권한을 얻을 수있는 것은 우주 비행사뿐이다. 그러나 우주의 무중력 공간에서 잠시 시간을 보내는 것으로, 인간의 몸은 생리적 또는 분자적인 다양한 변화가 일어난..

월 80시간 이상을 기내에서 보내는 일도 있는 캐빈 승무원(CA)의 경우, 여행은 이제 일상이다. 이 말은, 여행 팁이나 비결은, 아는체하는 사람보다는 CA로부터 듣는게 훨씬 이득이 될 것이다. 해외 뉴스 사이트 Business Insider에서는, CA로부터 최고의 여행 팁에 대해 자세히 물었다고 하는데.... 다음 10가지 항목을 알고있으면...더욱 편안하고 즐거운 여행이 될지도 모른다. ■ 승무원으로부터 더 세심한 서비스를 받기 위해서는 "대부분의 승객은, 도착시 먼저 내릴려고하거나, 원하는 기내식을 확보하기 위해 앞쪽으로 자리를 선택하는 경향이 있다. 하지만, 실은 뒤쪽의 고객이 더 세심한 서비스를 받을 수 있다는 것. 이유는 간단하다. CA는, 앞쪽 고객의 호출에 즉시 부응하기 어렵다. 앞쪽 고..